Es un método de entrenamiento que tiene como base el pilates, y lo fusiona con barre, movimiento funcional, peso corporal y movilidad. El objetivo es lograr y desarrollar, fuerza, masa muscular, flexibilidad, movilidad, estabilidad y control de los movimientos.

Los pagos se hacen a través de Paypal.
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Conseguirás clases variadas de Pilates Mat, Pilates Barre, Pilates Suspensión (TRX), Circuito Pilates (2-3 rondas) y Stretching/Movilidad.

Las clases son multinivel. Durante la clase se van indicando modificaciones de los ejercicios avanzados, para que los adaptes a tu nivel. Si hay algún ejercicio que no puedes hacer, no te preocupes, poco a poco lo lograrás. No te enfoques en el número de repeticiones si no en la calidad de los movimientos, ve poco a poco, así que si en las primeras clases no logras todas las repeticiones no te preocupes, solo disfruta tu proceso.

• Ropa cómoda, descalza o con medias antiresbalantes.
• Mat.
  
• Accesorios: aro mágico, fitball, miniball, pesas livianas, bandas elásticas cortas y largas, rodillo, palo, sliders o trapos, pesas de tobillo.
• Para clase de barre: Barra de ballet fija o portátil, si no tienes puedes usar una silla, mesa, baranda.
• Para clases de Pilates-Barre en suspensión: bandas de suspensión (TRX).

Los entrenamientos tienen diferentes duraciones, para que los adaptes al tiempo que tengas disponible y a tus necesidades.
Además, puedes unir 2 clases de corta duración y convertirla en una larga. Dando más variedad a las sesiones.
Las clases de circuito, están diseñadas para 2-3 rondas, adáptalo a tu tiempo y nivel.